Projekt „Zdrowe życie i pierwsza pomoc” ma na celu promowanie zdrowego stylu życia, kształtowanie nawyków zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej i higieny osobistej, a także naukę podstaw udzielania pierwszej pomocy. Ważnym elementem było zwrócenie uwagi na zdrowie psychiczne i radzenie sobie ze stresem.
Opis działań:
Projekt realizowany jest w klasach I-III w roku szkolnym 2024/2025. Składa się z ośmiu modułów tematycznych, które w ciekawy sposób łączą teorię z praktyką.
1. Zdrowe odżywianie
Uczniowie poznawali zasady zdrowej diety poprzez zadania multimedialne, pogadanki i praktyczne ćwiczenia, takie jak układanie piramidy żywieniowej czy segregowanie produktów na zdrowe i szkodliwe. W ramach warsztatów kulinarnych uczniowie przygotowywali zdrowe przekąski, m.in. owocowe szaszłyki i szarlotkę. Zajęcia zakończyły się degustacją, która była okazją do rozmowy o walorach smakowych i zdrowotnych przygotowanych potraw.
2. Aktywność fizyczna
Moduł miał na celu zachęcanie dzieci do ruchu i sportu. Uczniowie brali udział w zawodach sportowych, grach zespołowych oraz zabawach z wykorzystaniem sprzętu sportowego, takich jak piłki, szarfy czy skakanki. Spotkanie z mistrzem tenisa stołowego umożliwiło dzieciom poznanie podstaw tej dyscypliny.
3. Zdrowie psychiczne
W tym module uczniowie uczyli się rozpoznawania i wyrażania emocji. Zajęcia rozpoczęły się od prezentacji multimedialnej oraz słuchowiska muzycznego, celem zrozumienia wpływu emocji na codzienne życie. Warsztaty z psychologiem szkolnym obejmowały ćwiczenia relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, medytacja przy spokojnej muzyce oraz proste ćwiczenia rozciągające. Prace plastyczne pt. „Moje emocje” pozwoliły uczniom wyrazić swoje uczucia w kreatywny sposób.
4. Pierwsza pomoc
Warsztaty praktyczne były jednym z najważniejszych elementów projektu. Dzieci utrwaliły znajomość numerów alarmowych, prowadziły symulowane rozmowy z dyspozytorem numeru 112, a także zdobywały umiejętności, takie jak resuscytacja krążeniowo-oddechowa na fantomach, opatrywanie ran czy układanie poszkodowanego w pozycji bezpiecznej.
5. Higiena osobista
Uczniowie zdobywali wiedzę na temat higieny poprzez prezentacje, pogadanki i praktyczne ćwiczenia, takie jak mycie rąk zgodnie z zaleceniami WHO czy szczotkowanie zębów pod nadzorem pielęgniarki szkolnej. Gry i quizy edukacyjne utrwalały zdobytą wiedzę.
6. Owoce i warzywa
Dzieci poznawały wartości odżywcze owoców i warzyw oraz ich wpływ na zdrowie. Przygotowywały zdrowe menu, uczestniczyły w degustacjach oraz warsztatach kulinarnych, gdzie tworzyły zdrowe koktajle i inne potrawy. Gry edukacyjne, takie jak „Piramida zdrowia”, pomogły utrwalić nawyki zdrowego odżywiania.
7. Ekologia i zdrowie
Uczniowie dowiedzieli się, jak zanieczyszczenie środowiska wpływa na zdrowie ludzi i zwierząt. W ramach warsztatów recyklingowych dzieci uczyły się segregacji odpadów, a podczas doświadczeń z filtracją wody poznawały metody oczyszczania. Przygotowywały także plakaty promujące działania proekologiczne.
8. Zdrowe serce
Uczniowie poznawali budowę i funkcjonowanie serca, wykorzystując zasoby okularów VR oglądali modele 3D organu. Wykonywali zabawy ruchowe poprawiające kondycję serca, a także układali „zdrowe talerze” z produktami wspierającymi układ krążenia. Zajęcia relaksacyjne uświadamiały dzieciom znaczenie odpoczynku w dbaniu o zdrowie serca.
Projekt „Zdrowe życie i pierwsza pomoc” jest kompleksowym przedsięwzięciem, które pozwala uczniom zdobywać wiedzę i umiejętności praktyczne w zakresie zdrowego stylu życia, higieny i udzielania pierwszej pomocy. Dzięki różnorodnym aktywnościom uczniowie rozwijali swoje kompetencje społeczne, takie jak współpraca i komunikacja, a także poczucie odpowiedzialności za zdrowie swoje i innych.
